伤害乳房健康3大行为 想要健康就别再犯了

2015-03-23 17:40   来源:家庭医生在线   

  乳房,是女性美丽的一种象征,也是容易遭遇疾病侵袭的部位之一。所以,学会正确保护乳房非常重要,尤其已过30岁的女人,更加需要学会保护乳房。但是,不少女性为了能够让胸部看起来更丰满,就拼命地挤乳沟。虽然,这个做法获得美丽,却伤害了乳房。下面,小编就来评点一下,容易伤害乳房健康的行为,你要看一下自己是否存在。

  伤害乳房健康的行为:

  伤害乳房健康的行为1、用化纤质地与蕾丝过多的文胸

  女性常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸,容易容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。除此以外,在乳头与文胸的反复摩擦中,化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。长时间下去,乳管受堵塞,对将来哺乳造成影响,甚至还会引起乳腺炎,这是非常危险的。

  伤害乳房健康的行为2、长期挤乳沟塑造“事业线”

  乳房内淋巴液回流减少,造成局部气血不畅,引起乳腺增生,这是由长时间胸部活动受限长时间挤出乳沟导致的。除此以外,挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。

  伤害乳房健康的行为3、长期用钢托与海绵

  钢托有一定的重量,会压迫乳房,对血液循环造成影响,久而久之,就会使乳腺组织发生各种病变。所以最好选择没有钢托的。另外,PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成:多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。而海绵里的TDI是剧毒化学品。因此避免用PU海绵罩杯。

  保护乳房的小妙招有以下几个:

  1、常按胸口

  坚持按压胸口膻中穴,有促进雌激素分泌的效果,从而达到由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点,心口凹陷处。做法是:按下3秒后松手为1次,重复5次即可,宜每天做。

  2、适当摄取维生素

  在饮食方面,女性要多吃富含维生素C及维生素B群的食物,例如蔬果类的食物。同时,少吃人造奶油,因为其中的氢化脂肪会对体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力造成干扰,不利于乳房健康

  3、穿稳固的胸罩

  选择适合自己的胸罩,这是很重要的,因为这样除了防止乳房下垂外,胸罩还可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。所以在使用胸罩上,女性朋友应该更加注意。

(责任编辑: 晓燕 )

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