酒后头痛如何缓解?4招助你轻松缓解疼痛

2015-04-01 11:45   来源:91健康网   

  在现实生活中多数人都参加聚餐或者应酬,那么自然是避免不了喝酒,有时候难免会喝多了,导致第二天出现头痛的情况,那么酒后头痛如何缓解?4招助你轻松缓解疼痛。

酒后头痛如何缓解?4招助你轻松缓解疼痛

  1、补水

  酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。

  2、喝西红柿汁

  西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  3、喝蜂蜜水

  喝酒后冲杯蜂蜜水来喝可以帮我们缓解头痛,蜂蜜里有种果糖能把酒精快速分解并吸收掉,让人减少酒精的摄入从而帮助缓解头痛,并且蜂蜜还能让人快速入睡。

  4、按摩头部

  对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  总之酒后头痛如何缓解?上面已经做出详细的介绍,喝过酒的人自然能够体会到醉酒后的滋味并不好受,因此建议大家在平日里要尽量避免饮酒、注意劳娱结合。

(责任编辑: 江楠 )

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