失眠是怎么引起的 权威名医解析晚上失眠的原因

2015-04-01 11:52   来源:66健康网   

  每个人都有失眠的经历,不过其原因各有千秋,甚至有些人不明白自己会失眠的原因,今天小编特邀神经内科主任陈宋花主任为大家解析失眠是怎么引起的?

失眠是怎么引起的 权威名医解析晚上失眠的原因

  1、环境因素

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  2、社会因素

  应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。在失眠是怎么引起的中,社会因素占很大的比率。

  3、精神因素

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  4、身体疾病

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  综上所述失眠是怎么引起的,在临床统计上以上4点因素是比较常见导致失眠的原因,失眠者可通过远离这些因素从而避免失眠的出现。

(责任编辑: 江楠 )

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