精神障碍怎么调理?有哪些简单有效的方法?

2015-04-02 11:50   来源:66健康网   

  多数人对于医院有莫名的恐惧感,无论是大小病都不愿意去医院接受检查并治疗,特别是精神疾病类患者,担心自己的病情被他人得知而取笑自己从而不去医院,这是对于他来来说精神障碍怎么调理?至关重要,今天小编来为大家介绍精神障碍有哪些简单有效的调理方法?

精神障碍怎么调理?有哪些简单有效的方法?

  1、睡眠调理

  睡眠的好坏常预示着病人病情的好转、波动或加剧。保证病人睡眠质量对巩固治疗效果、稳定情绪起着重要的作用。白天睡眠时间要短;夜间睡眠前不与病人进行有刺激性的谈话。患者可在睡前进行放松,用热水泡脚或给喝热等方法促使入睡。

  2、饮食调理

  适当给以营养丰富的饮食。食欲旺盛者要适当限制,做到合理定量。食品要以质软易消化的为主,不要吃带骨刺的食物。搞好病人的个人卫生。有些病人生活不能自理,家属应耐心协助,定期洗澡、更衣和理发。树立治疗疾病的信心。多与家人、朋友交往,时常谈谈自己的思想。

  3、积极参与各种社交活动,促进社会功能恢复

  如前所述,精神障碍患者需要药物治疗,而治疗的最终目的是为了患者不需要再服药。因此,鼓励患者在病情开始康复时就开始逐渐建立新的兴趣爱好,包括对美丽的大自然、快乐的交友活动等产生兴趣,最终使自己融入正常人生活模式,进入正常的人生轨道。

  4、充分适量的体育运动和健康的生活规律

  运动不仅为人类提供了最基本的保持体能的方式,而且也是人类社交活动的基本形式。因此,我们建议精神障碍患者应尽可能地参与这类有多人参与的集体运动。这样既解决了社交活动的需要,也满足了体育锻炼的需要。

  精神障碍怎么调理?有哪些简单有效的方法?综上所述大家可根据自身的爱好来选择其条件的方法,治疗精神障碍的关键是消除病根,建议患者到正规的专科医院就诊。

(责任编辑: 展暄 )

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