瑜伽动作可助你增强性爱能力

2015-05-11 20:33   来源:未知   

  瑜伽动作可助你增强性爱能力 我们都知道瑜伽可健美、可修身养性。其实,练瑜伽也可增强性能力。想要有效的提高性能力,平时除了注重性锻炼也可以练练瑜伽,教你三个简单的瑜伽动作来增强你的性爱欲望。

  瑜伽也能增强身体的柔韧性,这样一来可以完成常人所不能完成的高难度做爱动作,劈腿及跨骑的动作可以帮助Y茎更深的插入.练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的一些动作促进了血液流向骨盆出,使得该部位更加敏感,也会增强性欲.

  瑜伽锻炼了骨盆处的肌肉,使得该处能够强烈的收缩,使性高潮变得更加强烈.练习瑜伽还可以使你心灵感知力增强,不仅能充分的理解自己,还能感受到丈夫的想法和需要.

  可以尝试以下三个简单的动作来增强你的性爱欲望:

  1、蝴蝶式

  坐着,两脚脚底互相合拢,在整个练习过程中都要两手相合,抱着脚趾尖以保持两脚合拢.逐步收合两脚脚跟,尽可能移近两腿分叉处.身体向前倾,同时用两肘将双膝推到地面上.保持这个姿势,坚持做10到20次深呼吸.

  2、上犬式

  俯卧,双腿向后伸展脚趾直指向后.弯曲肘关节,把张开手掌的双手放在腰侧的地板上,手指指向前方.你的前臂与地板地面相对垂直.坚持8到12次深呼吸.

  3、骆驼式

  跪下,小腿平放在地上,膝盖打开至臀宽,脚板朝天.大腿及躯干成一直线,与地面成90度角.双手放在盆骨上方,虎口朝下,手指相触护住腰部,手肘屈曲,挺直腰背,肩膊及手肘朝向后方.坚持10-20次深呼吸.

  瑜伽是帮助自己锻炼身体,减肥的最好方法之一,但实际上很多人却忽略了,其实瑜伽锻炼,也可以有效地提高性能力,而且这种方法,远比你使用一些性保健药物,更加的安全,所以大家应该注重,这些方法的使用。

(责任编辑: 晓燕 )

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